REGRAS ALIMENTARES
- Mastigar devagar;
- Beber 2,0 litros de água por dia;
- Comer de 2 a 3 horas;
- Praticar exercício físico com regularidade;
- Nunca deverá comer fruta às principais refeições nem isoladamente;
- Só ir à balança nas consultas.
ATENÇÃO
Fruta permitida: pêra, romã, maçã, kivi, ananás, cereja, alperce, morango, laranja e outros citrinos, abacaxi, nêspera e melancia.
Sem comentários:
Enviar um comentário